Wiele sportowców jest zdania, że to właśnie pełnowartościowe posiłki są najlepszym elementem diety i możliwością na uzupełnienie dziennego, zwiększonego zapotrzebowania na białko czy węglowodany. Niestety, podczas intensywnych treningów ciało zużywa znacznie więcej energii oraz wszelkich zmagazynowanych środków, aby dodatkowo pobudzić mięśnie do działania. Taka sytuacja sprawia, że konieczne jest suplementowanie […]