Węglowodany (czyli po prostu cukry) to podstawowy składnik energetyczny ludzkiego organizmu. Muszą być dostarcza do niego cały czas, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie poradzić sobie z jego magazynowaniem za wyjątkiem małych zapasów, które gromadzone są w wątrobie i mięśniach. Ten „nadmiar” nie starcza jednak na długo, bo w […]
Read Time : 1 Minutes
Jak dodać sobie energii?
Zmęczenie czy brak energii to objawy, które pojawiają się często u osób prowadzących niezdrowy tryb życia. Przyczynę najczęściej stanowi niewłaściwie skomponowana dieta. Może ona prowadzić do niedoborów witamin i minerałów, gwarantujących dobre samopoczucie. Na brak energii skarżą się też osoby, które stosują różnego rodzaju diety odchudzające, przeważnie mocno restrykcyjne i […]
Read Time : 1 Minutes
Co posiadają w składzie batony energetyczne?
Batony energetyczne są silnie przetworzonymi produktami, które dostępne są w sklepach sportowych, jak również w sklepach dla sportowców, oferujących poza sprzętem sportowym również suplementy diety. Skład batonów energetycznych uzależniony jest przede wszystkim od ich przeznaczone. Ze względu na wyróżnianie trzech rodzajów batonów (białkowe, energetyczne, białkowo-węglowodanowe) posiadają one zwiększone dawki białka, […]
Read Time : 1 Minutes
Czym są dokładnie napoje energetyczne?
Napojami energetycznymi nazywamy produkty przeznaczone do spożycia, przeznaczone dla osób narażonych wzmożony wysiłek psychiczny. Napoje energetyczne zawierają w swoim składzie substancje pobudzające takie jak kofeina czy tauryna. Ich zadaniem jest podnoszenie ciśnienia, wspomaganie organizmu podczas pracy, zwiększanie metabolizmu. Napoje energetyczne, pite w nadmiernych ilościach, mogą powodować wiele niezdrowych objawów. Przede […]