Wiele osób obawia się zmiany nawyków żywieniowych, nawet jeśli zdaje sobie sprawę z tego, że dotychczasowe trudno nazwać zdrowymi. Obawy wynikają z wielu przyczyn, ale rzadko kiedy można je uznać za uzasadnione. Niektórym brakuje wiedzy na temat podstawowych zasad zdrowego trybu życia, inni z kolei odczuwają lęk przed jakąkolwiek zmianą, […]